Sudah dipastikan kalau tubuh kita itu membutuhkan Refreshing dari segala aktifitas yang membuat otot kita kejang, salah satunya yaitu dengan cara senam dan olahraga.
Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang paling digemari oleh siswa-siswi SMP IT AMSAR Islamic Boarding School karena asyik dan mudah untuk dilakukan. Selain itu, mengolah jasmani, senam juga mengolah rohani kita agar tetap tenang dan damai. Karena ada sebuah keyakinan “Mens Sana In Corpore Sano” kemudian menimbulkan kesadaran perlunya badan sehat. Ungkapan ini memiliki arti “di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat”
Alasan diadakannya kegiatan ini yaitu salah satunya mengisi kosongnya waktu libur dan juga mrefresh tubuh dan otak santri yang setiap hari mengaji, berfikir dan menghafal. So, SMP-SMA IT AMSAR Islamic Boarding School mewujudkan dan menjunjung tinggi untuk senam da olahraga pagi setiap hari Ahad, dan diikuti seluruh siswa-siswi.
Pasti, and Haqqul Yaqin kalau setelah senam dan olahraga tersebut membuat badan kita segar dan pikiran fresh.